График на практиките

Понеделник

Клас: „Йога и Пранаяма“
Час: от 17:00 до 18:00
Студио: „Йога Вайб Изток“

Клас: „Йога и Пранаяма“
Час: от 19:30 до 21:00
Студио: „Йога Вайб Сан Стефано“

Сряда

Клас: „Йога и Пранаяма“
Час: от 17:00 до 18:00
Студио: „Йога Вайб Изток“

Клас: „Йога и Медитация“
Час: от 19:45 до 21:05
Студио: „Йога Вайб Изток“

Четвъртък

Клас: „Йога и Медитация“
Час: от 13:00 до 14:00
Студио: „Йога Вайб Сан Стефано“

Клас: „Йога и Пранаяма“
Час: от 18:15 до 19:10
Студио: „Йога Вайб Изток“

Клас: „Йога и Медитация“
Час: от 19:45 до 21:05
Студио: „Йога Вайб Сан Стефано“

Класове извън графика /по договаряне/:

  • OFFICE VIBE – корпоративна йога

    Често работещите в офис среда се оплакват от различни физически проблеми, емоционален дисбаланс и цялостен дискомфорт. Това може да бъде променено, чрез изграждане на здравословни навици на работното място, чрез практиките на Йога, могат значително да се подобрят физическото здраве и емоционално-менталното състояние на работещите.
    Заедно със студио „Yoga Vibe” ви предлагаме обучение, което цели да запознае работещите с основните елементи на здравословния начин на живот и ергономия на здравото „офис тяло“ /физическа ергономия/.
    Обучението е разделено на базисен модул и два надграждащи модула, като всеки един е самостоятелно изграден, с фокус върху отделна група проблеми /общо здраве, физическо здраве, ментално – психическо здраве/.
    Всеки надграждащ модул дава специализирани знания и техники в сферата на физическо здраве и в сферата на емоционално-поведенчески модели на поведение и лична мотивация.
    Обучението се провежда в избран модул или като цялостна програма от трите модула. Може да бъде като част от офис програма за здраве, корпоративна програма за подобряване качеството на работната среда или отделно събитие.
    Всеки модул е с продължителност 2 часа.
    Провеждане в офис или на избрано място.

    За повече информация:

    E-mail: nora_pencheva@abv.bg
    Е- mail: norapavlovapencheva1111@gmail.com
  • ONLINE YOGA – може да практикуваме йога заедно, в удобно за вас време и пространство online!
  • Индивидуални класове с мен, обучения и семинари.

За повече информация:

E-mail: nora_pencheva@abv.bg
E-mail: norapavlovapencheva1111@gmail.com